Te acompaño a cuidar de ti, recuperar tu bienestar y mejorar tu alimentación sin dietas restrictivas, adaptándolo a tu vida real.
💛 Todos mis servicios siguen el Método CALMA
Una metodología propia basada en cinco pilares para ayudarte a crear hábitos saludables de forma sencilla, adaptada a tu vida y sin culpa.
Sin dietas restrictivas ni prohibiciones
Hábitos reales y sostenibles
Acompañamiento cercano y flexible
Cansancio constante y falta de energia
Quieres perder peso sin obsesionarte
Cambios hormonales que afectan a tu cuerpo y a tu ánimo
Poco tiempo y mucha carga mental
Ansiedad por la comida y atracones
Quieres sentirte bien contigo misma y tener más equilibrio
Te enseño a comer de forma balanceada, sin prohibiciones, adaptado a tu rutina
Planes personalizados y flexibles que se adaptan a ti, sin efecto rebote ni culpas
Acompañamiento nutricional durante esta etapa tan especial.
Recupera tu energia, mejora tu digestión y siéntete bien en tu dia a dia
¿Es para ti?
¿Es para ti?
A partir del 2º mes (opcional)
Revisaremos tu evolución, resolveremos las dudas que hayan surgido y adaptaremos las recomendaciones para que puedas seguir avanzando hacia tus objetivos de forma realista, práctica y sostenible.
El posparto es una etapa intensa. Cambios físicos, emocionales, falta de sueño… y, como si fuera poco, una avalancha de consejos sobre qué comer y qué no “Ahora tienes que comer por dos”, “si quieres bajar rápido, deja los hidratos”, “si das el pecho, no puedes comer esto”… ¿te suena?
¿Alguna vez fuiste al súper “solo por yogures” y terminaste leyendo 8 etiquetas, comparando 3 marcas y saliendo más confundida que cuando entraste? No te preocupes, nos pasa a todos.
Durante muchos años, mi relación con la comida estuvo marcada por la culpa.A los 11 años empecé a verme “gorda” y con eso llegaron las dietas, las restricciones, el miedo a engordar y la báscula como juez diario. Me pesaba varias veces al día, buscando una seguridad que nunca encontraba. Vivía atrapada entre el deseo de control y la frustración constante.
Estoy aquí para acompañarte en el camino hacia tu mejor versión, con un enfoque realista, flexible y adaptado a ti.
Enfoque realista y sin dietas restrictivas
Atención personalizada y cercana
100 % online, estes donde estes
Basado en evidencia científica y adaptado a tus necesidades
Nutrición para la vida real con el Método CALMA.
