La alimentación infantil no tiene por qué convertirse en una lucha diaria.

En este espacio encontrarás consejos prácticos, estrategias basadas en evidencia y recursos útiles para acompañar a tu hijo en cada etapa. Desde la alimentación complementaria hasta la selectividad alimentaria, el objetivo es ayudarte a crear hábitos saludables de forma realista y sin presiones.

Si buscas un acompañamiento personalizado para mejorar la alimentación de tu hijo o resolver dificultades concretas, también puedes conocer mi servicio de nutrición infantil.

¿POR DÓNDE EMPIEZO?

Si no tienes claro qué necesitas:

Contacta conmigo

✔️ Te explico cómo trabajo
✔️ Vemos si encaja contigo
✔️ Resuelvo tus dudas

❌ No incluye asesoramiento personalizado

Sesión de Orientación Nutricional

Perfecta si:

-Tu hijo rechaza verduras.

-  Solo come unos pocos alimentos.

- No sabes qué ofrecer en desayunos o meriendas.

- Tienes dudas sobre alimentación infantil.

- Quieres mejorar la organización de las comidas familiares.

- Necesitas orientación sobre un tema concreto.

Incluye:

✔️ Valoración del caso.

✔️ Recomendaciones personalizadas.

✔️ Hoja resumen con pautas.

No incluye:

❌ Menú.

❌ Seguimiento.

❌ Plan completo.

 

Plan mensual 

50€ 

Ahora 40€

*(Precio de lanzamiento)

Plan familiar

Para familias que quieren mejorar su alimentación sin conflictos ni complicaciones.

✔️ Valoración de la dinámica familiar
✔️ Organización de comidas realista
✔️ Ideas de menús adaptados a la familia
✔️ Estrategias prácticas para el día a día (niños, rutinas, etc.)

✔️ Seguimiento

 

Plan mensual 

105€ 

Ahora 90 €

*(Precio de lanzamiento)

Plan Trimestral

`

280€

Ahora 240 €

*(Precio de lanzamiento)

PLan familiar + objetivos individuales

Este servicio combina la organización familiar con planes personalizados para uno de los miembros (como pérdida de peso u otros objetivos).

✔️ Valoración familiar completa
✔️ Organización de comidas conjunta
✔️ Plan familiar base
✔️ 1 planes individuales personalizados
✔️ Adaptación entre necesidades individuales y familiares

✔️ Seguimiento

✔️ Ajuste del enfoque o menú (*)

 

Plan Mensual 

150€ 

Ahora 135 €

*(Precio de lanzamiento)

Plan Trimestral

350 €

Ahora 310 €

*(Precio de lanzamiento)

Plan adolescentes activos

Un enfoque adaptado a su etapa, trabajando tanto con el/la adolescente como con la familia.

✔️ Valoración inicial
✔️ Plan personalizado
✔️ Seguimiento
✔️ Orientación para padres

✔️ Seguimiento

 

Plan Mensual 

70€ 

Ahora 55 €

*(Precio de lanzamiento)

Plan Trimestral 

180€

Ahora 140 €

*(Precio de lanzamiento)

¿Tu hijo odia las verduras? Estrategias para volverlas atractivas

Si cada vez que sirves algo verde en el plato tu hijo te mira como si hubieras intentado envenenarlo… ¡tranquila! No estás sola. El rechazo a las verduras es una fase muy común en la infancia, y tiene explicación: su paladar está todavía aprendiendo a aceptar sabores más amargos o texturas nuevas.La buena noticia es que hay formas (¡y muy divertidas!) de lograr que las verduras pasen de “puaj” a “mmm”.

Leer más »