Cada familia es diferente.
Hay niños que no comen verduras, adolescentes que comen a deshoras, adultos que necesitan perder peso mientras los niños necesitan ganar o simplemente comer mejor. En la mayoría de las casas no existe «la comida perfecta», sino muchas realidades distintas en la misma mesa.
En nutrividaesmedeus trabajo con toda esa complejidad, no contra ella.
El objetivo no es imponer un menú perfecto, sino encontrar una forma de comer que funcione para vuestra familia real, con el tiempo y los recursos que tenéis.
Tu hijo rechaza verduras o determinados alimentos
Siempre pide las mismas comidas
Las comidas generan estres o discusiones
Hay mucho picoteo y no sabes como gestionarlo
Tu adolescente practica deporte y tienes dudas sobre su alimentación
Te cuesta organizar las comidas familiares
Familias que quieren mejorar la alimentación de todos sin hacer varias comidas distintas.
Familias con adolescentes que necesitan orientación en esta etapa.
Padres y madres con hijos selectivos o con rechazo a ciertos alimentos.
Madres que quieren cuidar su alimentación sin descuidar la de sus hijos.
A través del Método CALMA, con un enfoque flexible y progresivo organizado en ciclos de 4 semanas..
Empezamos por construir la base y avanzamos poco a poco, según tu evolución real.
Acompañamiento accesible estes donde estes.
No se trata de conseguir que todo salga perfecto. Se trata de encontrar soluciones que encajen en vuestra rutina familiar y que podáis mantener a largo plazo.
✔ Educación alimentaria
✔ Hábitos sostenibles
✔ Estrategias adaptadas a cada familia
✔ Basado en evidencia científica
✔ Sin dietas restrictivas
¿Es para ti?
Una orientación clara para acompañar la alimentación de tu hijo/a deportista — sin necesidad de un seguimiento completo.
¿Te suena alguna de estas preguntas?
Si te reconoces en alguna, no hace falta un proceso largo para resolverlo. A veces solo hace falta poner en orden lo que ya intuyes, con orientación concreta y adaptada a vuestra rutina real.
¿Es para ti?
Ciclo 2 en adelante (a partir del 2º mes)
¿Es para ti?
Ciclo 2 en adelante (a partir del 2º mes)
No es solo "seguimiento", es "aquí te doy la herramienta para hacerte autónoma del menú. Revisaremos la evolución de la familia, resolveremos las dudas que hayan surgido y adaptaremos las recomendaciones para seguir construyendo hábitos saludables de forma práctica, realista y adaptada a vuestro día a día.
Todo lo del Plan Familiar + valoración y seguimiento del objetivo individual de esa persona durante el Ciclo 1.
Ciclo 2 en adelante (a partir del 2º mes)
No es solo "seguimiento", es "aquí te doy la herramienta para hacerte autónoma del menú. Revisaremos la evolución de la familia, resolveremos las dudas que hayan surgido y adaptaremos las recomendaciones para seguir construyendo hábitos saludables de forma práctica, realista y adaptada a vuestro día a día.
Siempre me ha gustado decir que la nutrición no se vive en los libros, sino en la cocina… y en el caos de cada día. Ser mamá, estudiar y trabajar me ha enseñado que comer saludable no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible.
Hace poco terminé mis últimos exámenes de Técnico en Dietética.Y sinceramente… creo que llegué a la meta arrastrándome un poco 😅
Preparar el tupper del cole cada mañana puede ser un verdadero reto: quieres que sea nutritiva, rápida de armar, económica… ¡y que además tus hijos se la coman con gusto!
Si cada vez que sirves algo verde en el plato tu hijo te mira como si hubieras intentado envenenarlo… ¡tranquila! No estás sola. El rechazo a las verduras es una fase muy común en la infancia, y tiene explicación: su paladar está todavía aprendiendo a aceptar sabores más amargos o texturas nuevas.La buena noticia es que hay formas (¡y muy divertidas!) de lograr que las verduras pasen de “puaj” a “mmm”.
Artículos, recetas, menús semanales, listas de la compra y consejos para facilitar tu dia a dia.
Si necesitas orientación para mejorar la alimentación de tus hijos o de toda la familia, estaré encantada de ayudarte.
Enfoque realista y sin dietas restrictivas
Atención personalizada y cercana
100 % online, estes donde estes
Basado en evidencia científica y adaptado a tus necesidades
Nutrición para la vida real con el Método CALMA.
