Pequeño Deportista CALMA

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Pequeño Deportista CALMA
50,00 €

Una orientación clara para acompañar la alimentación de tu hijo/a deportista — sin necesidad de un seguimiento completo.

¿Te suena alguna de estas preguntas?

  • ¿Qué debería comer antes de entrenar?
  • ¿Y después?
  • ¿Qué le preparo si entrena justo después del cole?
  • ¿Qué puede llevar de merienda?
  • ¿Necesita comer algo durante el entrenamiento?
  • ¿Cómo organizamos los días de partido?
  • ¿Está comiendo suficiente para lo que entrena?
  • ¿Qué hacemos cuando entrena a las 19:00 y cena a las 21:00?

Si te reconoces en alguna, no hace falta un proceso largo para resolverlo. A veces solo hace falta poner en orden lo que ya intuyes, con orientación concreta y adaptada a vuestra rutina real.

Cómo funciona
  1. Lo contratas y te paso un cuestionario breve sobre su deporte, sus horarios y vuestras dudas.
  2. Lo rellenas con calma, cuando te venga bien.
  3. Recibes su guía en PDF, con una parte personalizada para vuestro caso y una guía de consulta para volver a ella siempre que quieras. Plazo de entrega: [3-5 días laborables].

¿Qué incluye?

1. Cuestionario inicial 
Edad, deporte, horarios de entrenamiento y de cole, comidas habituales, preferencias y tus principales dudas.

2. Orientación personalizada, adaptada a vuestro horario y su deporte:

  • Qué priorizar antes del entrenamiento
  • Opciones según el tiempo disponible
  • Qué hacer después
  • Cómo organizar merienda + entrenamiento + cena
  • Hidratación
  • Días de competición o partido
  • Ideas prácticas para la mochila

3. Guía del Pequeño Deportista (PDF)
Qué comer antes, durante y después, escenarios de horario, día de competición, snacks, hidratación, mitos habituales, señales para consultar con su pediatra y un checklist semanal.

Qué NO incluye

No incluye seguimiento, modificaciones posteriores, plan nutricional completo, menú semanal personalizado, acompañamiento por WhatsApp, seguimiento del rendimiento deportivo ni suplementación deportiva.

¿Y si después queréis ir más allá?
Si después sentís que os gustaría trabajar la alimentación familiar de forma más completa — hábitos, organización, seguimiento — podéis pasar al Inicio CALMA Adolescente o Familiar, según el caso. Este servicio no sustituye a esos procesos, es una puerta de entrada más ligera para quien solo necesita claridad puntual.

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